Hipertensão arterial (pressão alta)

Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9 -140mmHg x 90mmHg. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.

A pressão alta, quando persistente, provoca lesão nos vasos sanguíneos do coração, dos rins e cérebro, levando ao aumento da incidência de insuficiência renal, coronariopatias, insuficiência cardíaca, acidente vascular encefálicos e demência. Por esse motivo este problema deve ser controlado seja por via de medicação e melhoria na qualidade de vida.

Tipos de hipertensão:

Estágio I: hipertensão acima de 140 por 90 e abaixo que 160 por 100
Estágio II: hipertensão acima de 160 por 100 e abaixo de 180 por 110
Estágio III: hipertensão acima de 180 por 110.

Fatores de risco:

Consumo de bebidas alcoólicas
Obesidade
Idade
Consumo excessivo de sal
Gênero e etnia (maior em homens, e em indivíduos de cor não branca)
Sedentarismo

Fatores de risco cardiovasculares adicionais aos pacientes com Hipertensão:

Tabagismo
Alteração dos níveis de colesterol total e frações de triglicérides
Diabetes melito
História familiar prematura de doença cardiovascular: homens<55 anos e mulheres <65 anos.

Leia e pratique os 10 Mandamentos contra a pressão alta, e tenha uma boa qualidade de vida.

Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
Pratique atividades físicas todos os dias.
Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
Abandone o cigarro.
Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
Ame e seja amado.

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